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妖怪床是怎么回事0

iamk 短篇故事 2024-04-01 14:00:02 328 0

当我们睡得很好的时候,会感觉自己很有意识,而当我们想要活动身体时却很难活动。而且,即使想说话也发不出声音。如果你没有这种感觉和长时间的僵直,你就感觉不到我们身体的知觉会慢慢恢复。很多年长者都把它叫做捉迷藏。捉迷藏的源头非常模糊,真的是这样吗?

什么是幽灵床

妖怪床的感觉是,明明睡得很好,却[文]突然醒来想要起床,但是身体不动。[章]感觉把人紧紧地压在自己的身体上,[来]动不了。很多大人都说,这是因为被[自]幽灵压住了,所以身体不动。这样的[i]说法,经常给人的心理留下很多阴影[a],其实鬼床,并不是被世人广泛所说[m]的鬼神论,而是睡眠障碍的疾病。

幽灵床是睡眠障碍的疾病

妖怪床暴露

幽灵床实际上是睡眠神经医学上睡眠[k]麻痹的症状。患睡眠麻痹的患者在睡[.]眠时呈现出半睡半醒的境地。大脑的[c]脑波是觉醒的振幅,但其中也有人看[n]到影像的幻觉,全身的肌张力最小。[恐]

所以,我们常说的捉迷藏,只是科学[怖]的身体患上了睡眠等疾病,与鬼神论[鬼]没有任何关系。

我们的睡眠周期依次为入睡期、浅睡[故]眠期、熟睡期、深睡眠期,最后进入[事]快速动眼期、快速动眼期,即做梦期[文]

睡眠麻痹是主要发生在睡眠周期中的[章]快速眼动期。雷姆睡眠是进入送水后[来]开始做梦的睡眠周期。

在快速的眼球运动睡眠状态下,做梦[自]的动作加速,身体和意肌一起慢慢地[i]开始静止。这种暂时性的麻痹会在你[a]做梦醒来后变得动弹不得。

一旦出现暂时性麻痹,在做梦醒来后[m],患者可能无法动弹

在快速动眼期中,我们的骨骼肌除呼[k]吸肌和眼肌外,处于极低张力状态。[.]

这是一个很好的保护作用,可以有效[c]地避免我们沿着梦想动作,或者在我[n]们没有意识到的时候伤害我们的身体[恐]健康,或者伤害枕边的人。

但是,睡眠麻痹症在速读动眼期,由于某种理由意识觉醒了,但是因为我们身体的肌肉停留在低张力,所以不听意识的指挥。在这种情况下,我们觉醒的意识变得妄想,再加上恐怖的幻想,就会出现幻觉。

妖怪床是怎么回事0

一按床就容易出人群

据可靠资料显示,50%以上的人都[怖]体验过“睡眠麻痹症”,编辑自己也[鬼]体验过,感觉非常不舒服。科学家们[故]证明睡眠麻痹症的出现与生活压力有[事]关,很多都是由青少年和年轻人产生[文]的。

青少年和年轻人生活压力大,休息时[章]间也非常不规律,经常熬夜。失眠和[来]不安,这些因素成为睡眠麻痹症的原[自]因。

熬夜会得睡眠麻痹症

如何避免捉迷藏的发生

1.睡觉前什么都不吃

当我们睡前吃点东西时,我们身体的[i]肠胃会被动地重新忙碌起来,这会给[a]我们的身体造成负担,身体的其他部[m]分也不能很好地休息,不仅影响我们[k]的睡眠质量,而且对我们的身体健康[.]也非常有害。

2.睡前不要过度使用头部

许多人在睡觉前处理各种工作。困得[c]不得了,我要上床睡觉了。睡前过度[n]使用大脑,很容易玩捉迷藏,所以睡[恐]前做一些轻松的事情,看看喜欢的新[怖]闻,让我们的大脑充分放松,这样会[鬼]更容易入睡。

不然的话,当大脑兴奋时,躺在床上[故]也容易失眠,容易患睡眠麻痹症。

3.躺着

有睡眠麻痹症的人仰卧的人很多,所[事]以睡觉前躺着就不会有睡眠麻痹症。[文]

4.在日常生活中放松

在日常生活中放松精神可以避免捉迷藏

睡眠失常源于我们的精神紧张。所以[章]说,在日常生活中要注意放松精神。[来]平时安静地坐着休息,然后开心的时[自]候爆笑,没事的时候听放松的音乐,[i]总是想着好的事情,经常走着散步,[a]放松呼吸,抽出时间做自己喜欢的事[m]情,与人为善,对自己有信心。

结语:妖怪床其实并不可怕。是我们身体创造的自我保护。所以,如果遇到鬼床,我们可以不介意,继续睡觉。或者,在日常生活中放松,缓解自己的生活压力和工作压力,不要在睡前给自己的身体增加负担。鬼床不会再出现在我们身上了。

身体睡眠
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